ホットヨガはデトックス効果凄い！翌日2キロ減！

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会員になっているホットヨガクラブに半年ぶりに行ってきました。

昨日は朝ごはん、遅めの昼ごはんのあと、

夕食はお腹空かないので、なし。

21時半からのコースを選びました。

こんな夜遅いのは初めてでしたが。

で、今回は、ピラティスです。

私が受けているホットヨガクラブは、
ホットヨガとベリーダンスもやっていて、

ヨガも何種類かありまして、
今回はピラティスでしたが、
特徴はホットヨガクラブなんで、常に暑いルームで行うのです。

もう、何にもしなくても、汗が流れおちるけど、
体を動かして変な格好するんだから、
脂汗が半端ないです。

ゼエゼエ言って、1時間のトレーニング終わりまして、
シャワー入ってから帰宅しました。

その後本読んで寝たら、朝2キロも減って、
驚きすぎです。

この2カ月で2キロ増えてやばい、って思っていたのに、
1日でとりかえしてしまった＾＾；

うれしいけどね＾＾

ということで定期的にまたホットヨガに通う決心がつきました＾＾ｙ

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